【润肠通便喝什么好】润肠通便是很多人关注的健康问题，适当饮水和饮用一些有助于消化的饮品，能有效改善便秘。以下是几种常见的推荐饮品：
| 饮品名称 | 功效 | 建议饮用方式 |
| 温水 | 促进肠道蠕动 | 每天早晨空腹饮用一杯 |
| 蜂蜜水 | 润肠通便 | 睡前温水冲泡，不宜过量 |
| 绿豆汤 | 清热解毒、助消化 | 每日1-2次，适量饮用 |
| 燕麦奶 | 富含膳食纤维 | 早餐搭配食用 |
| 芦荟汁 | 缓解便秘 | 每日少量饮用，避免长期使用 |
建议根据自身情况选择适合的饮品，并结合饮食与作息调整，效果更佳。
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