【雾霾病吃什么好】雾霾天气中，人体易受到有害颗粒物的侵害，引发呼吸道不适、免疫力下降等问题。为了缓解“雾霾病”，饮食调理尤为重要。
总结：
适当摄入富含维生素C、E及抗氧化物质的食物，有助于增强抵抗力，减轻雾霾对身体的伤害。同时，多喝水、清淡饮食也是关键。
| 食物类型 | 推荐食物 | 功效 |
| 富含维生素C | 柑橘、猕猴桃、西红柿 | 抗氧化，增强免疫力 |
| 富含维生素E | 花生、坚果、绿叶蔬菜 | 保护细胞免受污染伤害 |
| 清肺食物 | 白萝卜、梨、百合 | 缓解呼吸道不适 |
| 抗氧化食物 | 胡萝卜、番茄、蓝莓 | 减少自由基损伤 |
建议日常饮食以清淡为主，避免辛辣油腻，保持良好作息，有助于减少雾霾对身体的影响。
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