【提肛可以改善性功能吗】提肛运动，又称凯格尔运动，主要通过锻炼盆底肌群来增强控制力。对于男性和女性来说，它在一定程度上可能对性功能有辅助作用。
| 项目 | 内容 |
| 是否有效 | 有一定帮助，但效果因人而异 |
| 作用机制 | 增强盆底肌肉，提升控制力和敏感度 |
| 适用人群 | 盆底肌松弛、早泄、尿失禁者 |
| 注意事项 | 需长期坚持，正确方法是关键 |
| 不能替代治疗 | 无法单独治疗严重性功能障碍 |
总结：提肛运动可作为改善性功能的辅助手段，尤其适合盆底肌薄弱的人群。但若存在明显问题，建议结合专业治疗。
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