【低血压怎么调理】低血压是指血压低于正常范围，常表现为头晕、乏力、眼前发黑等症状。调理低血压需从生活方式和饮食习惯入手，以下为常见方法总结：
| 调理方式 | 具体做法 |
| 增加盐分摄入 | 适量增加食盐，有助于提升血压，但需避免过量 |
| 多喝水 | 保持充足水分，防止脱水导致血压下降 |
| 规律饮食 | 少量多餐，避免空腹时间过长 |
| 适度运动 | 如散步、慢跑等，增强心血管功能 |
| 避免突然站起 | 从坐位或卧位起身时动作要缓慢 |
| 穿着压缩袜 | 促进下肢血液循环，减少体位性低血压 |
此外，若症状严重或持续，建议及时就医检查，排除其他潜在疾病。
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