【手腕扭了一下一用力或旋转就疼怎么办】手腕扭伤后，若在用力或旋转时感到疼痛，可能是韧带拉伤或轻微骨折。建议采取以下措施：
| 问题 | 解决方案 |
| 疼痛明显 | 休息、冰敷（每次15-20分钟） |
| 活动受限 | 避免剧烈动作，可佩戴护腕 |
| 肿胀明显 | 加压包扎，抬高患肢 |
| 疼痛持续 | 及时就医，排除骨折或严重损伤 |
建议初期避免负重和旋转手腕动作，如症状无缓解或加重，应尽快就诊。保持手腕稳定，有助于恢复。
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问 手腕扭了一下一用力或旋转就疼怎么办
2025-10-13 01:36:44
问题描述：
手腕扭了一下一用力或旋转就疼怎么办，这个怎么弄啊？求快教教我！
答推荐答案
2025-10-13 01:36:44
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
