【肝火旺盛是什么原因引起的】肝火旺盛是中医常见的一种体质状态，常表现为易怒、口干、失眠、头痛等症状。其主要原因包括：
总结：
肝火旺盛多由情绪压力、饮食不当、作息紊乱等因素引起，需从生活习惯和情绪管理入手调理。
| 原因 | 说明 |
| 情绪压力大 | 长期焦虑、抑郁或愤怒易导致肝气郁结，化火上炎 |
| 饮食不节 | 过量辛辣、油腻食物刺激肝脏，加重火气 |
| 熬夜伤肝 | 睡眠不足影响肝的正常代谢功能 |
| 外感热邪 | 夏季湿热环境或感染热性疾病也可能引发肝火 |
建议保持良好作息，清淡饮食，适当运动，并学会调节情绪，有助于缓解肝火旺盛症状。
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