【龙井茶的功效与作用及禁忌】龙井茶是中国十大名茶之一，具有独特的清香和口感。它不仅是一种饮品，还具备多种健康功效。
功效与作用：
龙井茶富含茶多酚、氨基酸和维生素，有助于提神醒脑、促进新陈代谢、抗氧化、降脂减肥等。长期适量饮用，对心血管健康也有一定帮助。
禁忌：
空腹饮用易刺激肠胃；失眠者不宜晚间饮用；孕妇应控制摄入量；过量饮用可能导致心悸、失眠等问题。
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 提神、抗氧化、助消化、降脂 |
| 作用 | 改善心血管、促进代谢 |
| 禁忌 | 空腹、失眠、孕妇、过量饮用 |
适量饮用龙井茶，可享受其带来的健康益处，同时注意饮用方式与人群限制。
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