【下巴起痘该怎么办】下巴起痘是很多人常见的皮肤问题，通常与内分泌、饮食、压力或清洁不当有关。以下是一些有效应对方法的总结：
| 原因 | 解决方法 |
| 内分泌失调 | 保持规律作息，避免熬夜，必要时咨询医生 |
| 饮食不当 | 减少高糖、高油食物，多吃蔬果 |
| 压力过大 | 适当放松，保持心情愉快 |
| 清洁不彻底 | 使用温和洁面产品，避免频繁用手摸脸 |
| 毛囊堵塞 | 定期去角质，使用非致痘护肤品 |
此外，不要随意挤压痘痘，以免引发感染或留下疤痕。如情况严重，建议及时就医，寻求专业治疗。
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