【挤奶后有硬块怎么处理】挤奶后出现乳房硬块，可能是乳腺堵塞或乳汁淤积引起的。及时处理可避免乳腺炎等问题。
| 处理方法 | 说明 |
| 热敷 | 挤奶前用温热毛巾敷乳房5-10分钟，促进血液循环，帮助乳汁排出。 |
| 按摩 | 轻柔按摩硬块部位，从外向乳头方向推，促进乳汁流动。 |
| 正确挤奶 | 确保每次挤奶彻底，避免乳汁残留。可使用吸奶器辅助。 |
| 多喝水 | 保持充足水分，有助于乳汁分泌和代谢。 |
| 增加哺乳频率 | 频繁哺乳或挤奶，减少乳汁淤积。 |
| 就医 | 若硬块持续不消或伴有红肿、发热，应及时就医。 |
注意：避免过度挤压或刺激乳房，保持良好作息和饮食习惯，有助于缓解症状。
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