【木瓜的功效与作用有哪些】木瓜是一种营养丰富的水果，不仅味道鲜美，还具有多种健康功效。以下是木瓜的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 健脾消食 | 含有木瓜酶，有助于消化蛋白质，缓解胃部不适 |
| 美容养颜 | 富含维生素C和抗氧化物质，促进皮肤健康 |
| 缓解便秘 | 含有膳食纤维，有助于肠道蠕动，改善便秘 |
| 抗炎作用 | 含有类黄酮等成分，具有一定的抗炎效果 |
| 促进伤口愈合 | 维生素C含量高，有助于胶原蛋白生成，加速伤口恢复 |
木瓜适合日常食用，尤其在饭后适量食用，有助于消化。但孕妇应避免过量食用，以免引起不适。
以上就是【木瓜的功效与作用有哪些】相关内容，希望对您有所帮助。
