【奶片有营养吗】奶片是一种常见的零食，主要由乳制品制成，口感香甜。很多人关心它是否具有营养价值。
总结：奶片含有一定量的蛋白质、钙和脂肪，但热量较高，不宜过量食用。
| 项目 | 含量（每100克） | 说明 |
| 蛋白质 | 约8-12克 | 来自乳制品，有一定营养价值 |
| 钙 | 约400-600毫克 | 有助于骨骼健康 |
| 脂肪 | 20-30克 | 热量较高，需适量食用 |
| 糖分 | 20-30克 | 含糖量高，易导致肥胖 |
总体来看，奶片可以作为偶尔的零食选择，但不建议长期大量食用。合理搭配饮食，才能保证营养均衡。
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