【什么食物愈合伤口最快】伤口愈合需要充足的营养支持，合理饮食能加速恢复。以下是一些有助于伤口愈合的食物及其作用：
| 食物 | 作用 |
| 鸡蛋 | 富含蛋白质和维生素D |
| 牛奶 | 提供钙和蛋白质 |
| 瘦肉 | 含有优质蛋白质和铁 |
| 鱼类 | 含有Omega-3脂肪酸 |
| 蔬菜（如菠菜） | 富含维生素C和铁 |
| 水果（如橙子） | 维生素C促进胶原蛋白生成 |
合理搭配这些食物，可以提高身体修复能力，加快伤口愈合速度。同时，保持充足水分和良好作息也是关键。
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问 什么食物愈合伤口最快
2025-10-15 00:38:34
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2025-10-15 00:38:34
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