【内脏脂肪是什么】内脏脂肪是指围绕在腹部器官周围的脂肪组织,主要分布在腹腔内,如肝脏、胃和肠道周围。它与皮下脂肪不同,虽然两者都是脂肪,但内脏脂肪对健康的影响更为显著。
内脏脂肪过多会增加患心脏病、糖尿病、高血压等慢性疾病的风险。其代谢活性较高,容易释放有害物质,影响身体的激素平衡和炎症反应。
项目 | 内容 |
定义 | 围绕腹部器官的脂肪组织 |
位置 | 腹腔内,如肝、胃、肠周围 |
健康影响 | 增加慢性病风险 |
代谢特点 | 活性高,易释放有害物质 |
控制内脏脂肪可通过合理饮食、规律运动和保持良好生活习惯来实现。
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