【熬夜会发胖吗】熬夜是否会导致发胖，是一个备受关注的问题。研究表明，长期熬夜确实可能间接引发体重增加。
总结：
熬夜会影响人体的代谢、激素水平和饮食习惯，从而增加发胖风险。
| 因素 | 影响说明 |
| 代谢减慢 | 熬夜可能导致基础代谢率下降，消耗热量减少 |
| 激素紊乱 | 睡眠不足会扰乱瘦素和饥饿素平衡，增加食欲 |
| 饮食不规律 | 熬夜时容易吃宵夜或高热量食物 |
| 运动减少 | 熬夜后白天易疲劳，运动量减少 |
综上，虽然熬夜本身不会直接“吃”掉脂肪，但其带来的多种负面影响，可能让体重悄悄上升。保持规律作息，是控制体重的重要一环。
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