【脸色暗沉、发黑是什么原因】脸色暗沉、发黑可能与多种因素有关，包括生活习惯、饮食结构、内分泌变化及疾病影响等。以下为常见原因总结：
| 原因类型 | 具体原因 |
| 睡眠不足 | 长期熬夜导致身体代谢紊乱 |
| 饮食不规律 | 营养不良或高油高糖饮食 |
| 内分泌失调 | 如甲状腺功能异常、女性月经不调等 |
| 情绪压力大 | 长期焦虑、抑郁影响皮肤状态 |
| 紫外线照射 | 未做好防晒，导致黑色素沉淀 |
| 慢性疾病 | 如肝病、肾病等可能引起面色变化 |
建议调整作息、均衡饮食，并注意防晒。若情况持续，应尽早就医检查，排除潜在健康问题。
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