【泥鳅真的可以壮阳吗】泥鳅作为一种常见食材，常被民间认为有补肾壮阳的功效。但从现代营养学和医学角度来看，其作用更多体现在补充营养、增强体质方面。
| 项目 | 内容 |
| 营养成分 | 富含蛋白质、维生素A、B族及锌等微量元素 |
| 壮阳作用 | 无直接证据表明泥鳅能壮阳，但锌对男性健康有益 |
| 传统观点 | 民间认为其可补肾益精，改善疲劳 |
| 科学依据 | 缺乏临床研究支持其壮阳效果 |
| 建议 | 合理饮食搭配，必要时咨询医生 |
综上，泥鳅虽营养丰富，但“壮阳”功效缺乏科学依据，不宜过度依赖。
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