【飞机上耳朵疼怎么缓解】飞行时，由于气压变化，很多人会出现耳朵不适或疼痛的情况。以下是一些有效缓解方法：
| 方法 | 说明 |
| 咀嚼口香糖 | 有助于打开耳咽管，平衡耳内外压力 |
| 吞咽动作 | 多喝水或吞咽食物，帮助调节中耳压力 |
| 瓦尔萨尔瓦动作 | 轻轻闭嘴，捏鼻，缓慢呼气，帮助平衡耳压 |
| 使用耳塞 | 特制的耳塞可减缓气压变化对耳朵的影响 |
| 保持清醒 | 避免睡觉，以便及时调整耳压 |
建议在起飞和降落时主动进行上述动作，以减少不适感。若症状严重，应咨询医生。
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问 飞机上耳朵疼怎么缓解
2025-10-15 03:32:55
问题描述：
飞机上耳朵疼怎么缓解，快急哭了，求给个正确方向！
答推荐答案
2025-10-15 03:32:55
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
