【经期经量少怎么办】经期经量少可能是由多种因素引起的，如内分泌失调、营养不良、压力过大或妇科疾病等。了解原因并采取相应措施有助于改善症状。
| 原因 | 可能表现 | 应对方法 |
| 内分泌失调 | 月经周期不规律 | 调整作息，必要时就医检查激素水平 |
| 营养不良 | 体重过轻、贫血 | 增加蛋白质和铁质摄入，保持均衡饮食 |
| 压力大 | 熬夜、情绪波动 | 放松心情，保证充足睡眠 |
| 妇科问题 | 痛经、不孕 | 做好妇科检查，及时治疗 |
建议定期观察月经变化，若持续减少或伴有其他不适，应及时就医。保持健康的生活方式是改善经量的关键。
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