【枸杞泡茶叶喝有什么好处和坏处】枸杞搭配茶叶饮用，是一种常见的养生方式。以下是其主要的优缺点总结：
| 项目 | 优点 | 缺点 |
| 营养补充 | 富含维生素和抗氧化成分，有助于增强免疫力 | 长期过量饮用可能导致上火 |
| 清肝明目 | 对眼睛疲劳、视力模糊有一定缓解作用 | 糖分较高，糖尿病患者需注意 |
| 提神醒脑 | 茶叶中的咖啡因可提神，枸杞则能平衡刺激 | 消化不良者可能引起不适 |
| 增强体质 | 补气养血，适合体质虚弱人群 | 过量饮用可能影响睡眠 |
总体来看，枸杞泡茶适合大多数人日常饮用，但应根据自身体质适量饮用，避免长期过量。
以上就是【枸杞泡茶叶喝有什么好处和坏处】相关内容，希望对您有所帮助。
