【降心火的食物有哪些】心火旺盛常表现为口干舌燥、失眠多梦、烦躁易怒等。适当饮食调理有助于缓解症状。以下是一些常见的降心火食物：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 绿豆 | 清热解毒，适合夏季食用 |
| 西瓜 | 生津止渴，清热利尿 |
| 苦瓜 | 清热泻火，改善内热 |
| 黄瓜 | 清凉解暑，帮助降火 |
| 莲子 | 养心安神，清心火 |
| 红豆 | 利水消肿，清热解毒 |
| 菊花 | 清肝明目，缓解上火 |
| 绿茶 | 清热去火，提神醒脑 |
建议根据个人体质选择合适食物，避免辛辣油腻。日常保持良好作息，也有助于调节体内火气。
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