【什么是亲密关系恐惧症】亲密关系恐惧症是指个体在面对亲密关系时产生的强烈焦虑或回避心理，常表现为对情感依赖、信任或承诺的抗拒。这种心理状态可能源于过去的创伤、自我价值感低或对失控的恐惧。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 对亲密关系产生强烈恐惧或回避的心理现象 |
| 表现 | 回避情感依赖、害怕被伤害、难以建立信任 |
| 原因 | 过去创伤、低自尊、对失控的恐惧 |
| 影响 | 难以维持稳定关系，影响心理健康 |
| 应对 | 心理咨询、自我觉察、逐步建立信任 |
亲密关系恐惧症并非不可改变，通过自我反思和专业帮助，可以逐步改善。理解并接纳自己的情绪是迈向健康关系的第一步。
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