【酒后第二天吃什么养胃】酒后第二天，胃部容易受到刺激，出现不适感。合理饮食有助于缓解症状，促进恢复。以下是一些适合酒后第二天食用的食物及作用总结：
| 食物 | 作用 |
| 粥类（如小米粥、白粥） | 温和易消化，减轻胃负担 |
| 鸡蛋羹 | 富含蛋白质，保护胃黏膜 |
| 香蕉 | 含钾元素，缓解胃酸过多 |
| 苹果 | 含果胶，帮助中和胃酸 |
| 豆浆 | 补充营养，温和不刺激 |
| 绿豆汤 | 清热解毒，缓解宿醉 |
建议避免辛辣、油腻食物，多喝温水，保持规律作息。适当休息与饮食调理，能有效缓解酒后不适。
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