【什么是最快缓解辣椒辣到嘴巴的方法】吃辣后嘴巴火辣辣，是很多人熟悉的体验。以下是一些快速缓解辣椒辣感的方法，帮助你迅速恢复舒适。
| 方法 | 作用原理 | 效果 |
| 喝牛奶 | 牛奶中的酪蛋白可分解辣椒素 | 快速缓解 |
| 吃米饭或面包 | 吸附辣椒素，减少刺激 | 有效但较慢 |
| 喝水 | 冲洗口腔，但效果有限 | 缓解轻微 |
| 吃酸奶 | 含有乳酸菌，帮助中和辣味 | 有一定效果 |
| 吃糖 | 糖分可中和辣味 | 适合轻度辣感 |
以上方法中，喝牛奶是最为推荐的快速方式。避免用热水冲洗，可能加重刺激。根据个人情况选择合适的方法，能更有效地缓解辣感。
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