【剧烈运动后恶心想吐头晕怎么回事】剧烈运动后出现恶心、呕吐和头晕，可能是身体发出的信号，提示存在某些健康问题。以下是常见原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 运动性晕厥 | 剧烈运动后血液重新分布，导致脑部供血不足 |
| 脱水与电解质失衡 | 大量出汗导致体内水分和盐分流失 |
| 低血糖 | 运动消耗过多能量，未及时补充糖分 |
| 过度疲劳 | 身体机能超负荷，引发不适反应 |
| 气道阻塞或呼吸不畅 | 运动中呼吸方式不当，影响氧气摄入 |
建议运动前做好热身，运动中注意补水和补糖，避免空腹或饱腹运动。若症状频繁出现，应及时就医检查，排除潜在疾病。
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