【什么中药泡水喝补肾壮阳】补肾壮阳是中医常见调理方向，适合肾虚、精力不足者。以下是一些常用于泡水的中药及其功效：
| 中药名称 | 功效 | 用法建议 |
| 枸杞子 | 滋补肝肾，明目 | 每日10-15粒，直接泡水 |
| 肉苁蓉 | 补肾助阳，润肠通便 | 煮水或泡茶，每日3-5克 |
| 巴戟天 | 补肾强筋，祛风除湿 | 煎煮后饮用，每日5-10克 |
| 人参 | 大补元气，增强体力 | 切片泡水，每日3-5克 |
| 鹿茸 | 补肾壮阳，益精血 | 粉末冲服，每次1-2克 |
以上中药需根据个人体质使用，建议在中医师指导下进行。泡水虽方便，但不宜长期单一使用，以免影响身体平衡。
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