【小孩晚上睡觉老是翻来翻去怎么回事】小孩晚上睡觉翻来翻去，可能是多种原因造成的。以下是常见原因及应对方法的总结：
| 原因 | 表现 | 应对方法 |
| 生理发育 | 睡眠周期短，易醒 | 保证白天适量活动，避免睡前过度兴奋 |
| 肠胃不适 | 腹胀、肠绞痛 | 避免睡前吃太多，注意饮食清淡 |
| 环境因素 | 温度、光线不适 | 保持卧室安静、温度适宜 |
| 精神因素 | 焦虑、紧张 | 建立规律作息，睡前进行放松活动 |
| 缺乏微量元素 | 如缺钙 | 咨询医生，适当补充营养 |
家长应观察孩子日常习惯和睡眠环境，必要时咨询专业医生。
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