【干山楂泡水喝的功效和副作用】干山楂泡水是一种常见的养生饮品，具有一定的健康价值，但也存在一些潜在的副作用。以下是其主要功效与副作用的总结：
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 促进消化、助消食、降血脂、抗氧化、缓解疲劳 |
| 副作用 | 胃酸过多者慎用、空腹饮用可能刺激胃、长期大量饮用可能影响营养吸收 |
| 建议用量 | 每日1-2次，每次3-5克干山楂泡水 |
| 适宜人群 | 消化不良、高血脂、食欲不振者 |
| 禁忌人群 | 胃溃疡、胃酸过多、孕妇及经期女性 |
干山楂泡水虽好，但不宜过量或长期饮用，建议根据自身情况合理使用。
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