【高血糖的食疗】高血糖患者在日常饮食中应注重控制碳水化合物摄入，选择低升糖指数（GI）食物，同时保持均衡营养。合理搭配膳食有助于稳定血糖水平，减少并发症风险。
| 食物类型 | 推荐食物 | 说明 |
| 蔬菜类 | 绿叶蔬菜、黄瓜、芹菜 | 富含纤维，升糖慢 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋、鱼、豆腐 | 提供营养，不升高血糖 |
| 主食类 | 糙米、燕麦、全麦面包 | 升糖指数低，饱腹感强 |
| 水果类 | 苹果、蓝莓、柚子 | 控量食用，避免高糖水果 |
建议每日三餐定时定量，避免暴饮暴食，适当增加膳食纤维摄入，保持良好作息与适度运动。
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