【辟谷期间可以吃什么东西】在辟谷期间，身体处于自我净化和修复状态，饮食应以清淡、易消化为主。以下为可食用食物的总结：
| 可食用食物 | 说明 |
| 温水 | 补充水分，促进代谢 |
| 果蔬汁 | 如苹果汁、胡萝卜汁，补充维生素 |
| 酸奶 | 帮助调节肠道菌群 |
| 粥类 | 如小米粥、南瓜粥，易吸收 |
| 蜂蜜水 | 清润肠胃，适量饮用 |
注意：辟谷期间应避免油腻、辛辣、高糖食物，保持规律作息，如有不适应及时停止并咨询专业人士。
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问 辟谷期间可以吃什么东西
2025-10-16 19:21:39
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2025-10-16 19:21:39
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