【偏头痛怎么按摩缓解】偏头痛是一种常见的神经系统疾病，常伴有剧烈疼痛、恶心、对光敏感等症状。按摩可作为辅助缓解手段，帮助放松肌肉、改善血液循环。以下是几种有效的按摩方法总结：
| 按摩部位 | 方法 | 作用 |
| 太阳穴 | 用指腹轻轻按压并画圈 | 缓解头部紧张，减轻疼痛 |
| 颈部 | 从颈部向肩部轻揉推拿 | 放松颈部肌肉，减少压迫感 |
| 眼周 | 用指尖轻按眼尾至太阳穴 | 改善眼部疲劳，缓解头晕 |
| 耳后 | 用拇指从耳后向下推压 | 促进血液循环，舒缓神经 |
建议每天进行10-15分钟，动作轻柔，避免用力过猛。若症状持续或加重，应及时就医。
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