【薏米祛湿茶怎么做】薏米祛湿茶是一种常见的养生饮品，适合体内湿气重的人群饮用。以下是制作方法的总结：
| 项目 | 内容 |
| 材料 | 薏米30克、茯苓15克、陈皮5克、生姜2片 |
| 做法 | 1. 将所有材料洗净； 2. 加入适量清水，大火煮沸后转小火煮30分钟； 3. 过滤后饮用，可加少量冰糖调味。 |
| 功效 | 祛湿健脾、清热利尿、改善水肿 |
| 注意事项 | 湿气重者可每日饮用1次，孕妇慎用 |
薏米祛湿茶口感温和，适合日常饮用。可根据个人口味调整材料比例，长期坚持有助于调理体质。
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