【桃的营养价值及功效】桃是一种常见水果，富含多种营养成分，具有较高的食用价值和健康功效。以下是其主要特点总结：
| 项目 | 内容 |
| 主要营养素 | 维生素C、维生素A、膳食纤维、钾、铁、叶酸等 |
| 热量 | 每100克约39千卡 |
| 功效 | 促进消化、增强免疫力、改善贫血、保护视力、润肠通便 |
| 适宜人群 | 一般人群均可食用，尤其适合便秘者、贫血患者 |
| 注意事项 | 脾胃虚寒者应适量食用，避免空腹吃 |
桃不仅口感鲜美，还能为身体提供丰富的抗氧化物质，有助于延缓衰老。日常适量食用，对健康大有裨益。
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