【来例假吃什么能排淤血】来例假时，适当饮食可以帮助缓解不适、促进经血排出。以下是一些有助于排淤血的食物推荐：
| 食物类型 | 功效说明 |
| 红糖水 | 温补活血，缓解痛经 |
| 生姜 | 促进血液循环，驱寒暖宫 |
| 红枣 | 补气养血，调理经期 |
| 花生 | 润肠通便，帮助排出瘀血 |
| 黑豆 | 补肾活血，改善经血不畅 |
建议经期避免生冷、辛辣食物，保持温暖，适当休息。合理饮食有助于身体恢复，减少不适感。
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问 来例假吃什么能排淤血
2025-10-26 23:05:58
问题描述：
来例假吃什么能排淤血，有没有人理理我呀？急死啦！
答推荐答案
2025-10-26 23:05:58
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
