怀孕期间，很多食物都需要特别注意，而蜂蜜作为常见的天然食品，也常被准妈妈们关注。那么，孕妇到底能不能吃蜂蜜呢？答案是：可以适量食用，但需要注意一些事项。

蜂蜜含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质，对增强免疫力有一定帮助。不过，由于蜂蜜中可能含有肉毒杆菌孢子，虽然普通成年人的消化系统能够处理这些孢子，但对于免疫系统尚未完全发育的胎儿来说，还是存在一定风险的。因此，建议孕妇选择经过巴氏杀菌处理的蜂蜜产品，并且不要过量食用。

此外，蜂蜜含糖量较高，容易引起血糖波动，所以糖尿病患者或妊娠期糖尿病的孕妇应谨慎食用。如果想通过蜂蜜改善便秘问题，可以选择在医生指导下适量饮用温水冲泡的蜂蜜水。

总之，蜂蜜虽好，但孕妇需理性对待，切勿盲目进补哦！💧✨