打嗝是一种常见的生理现象，通常由膈肌不自主地收缩引起，导致快速吸入空气并发出特有的声音。大多数情况下，打嗝会在几分钟内自然停止，但有时却会持续很长时间，给人们的生活带来不便。当打嗝持续超过48小时时，医学上将其定义为顽固性或持续性打嗝，这可能是某些健康问题的信号。

如果你发现自己长时间无法停止打嗝，首先不要过于紧张，因为情绪波动可能会加重症状。尝试一些简单的方法来缓解，比如深呼吸、喝一杯水、屏住呼吸几秒钟或者轻轻按压眼球等。如果这些方法无效，建议咨询医生，以排除潜在的健康问题，如胃食管反流病、脑部疾病或其他神经系统问题。记住，及时就医是确保健康的最佳途径。