维生素是维持人体正常生理功能所必需的一类有机物质，对健康至关重要。下面是一些富含维生素的食物推荐，可以帮助你更好地补充日常所需。

🍎 苹果

苹果是一种常见的水果，不仅口感好，而且含有丰富的维生素C和维生素K。维生素C有助于提高免疫力，而维生素K则对血液凝固有重要作用。

🥦 西兰花

西兰花是一种营养密度极高的蔬菜，它含有大量的维生素C、维生素K以及一些B族维生素。维生素C可以抗氧化，保护细胞不受自由基损伤，而维生素K对于骨骼健康非常重要。

🥕 胡萝卜

胡萝卜是β-胡萝卜素（维生素A的前体）的重要来源，同时含有维生素K和少量的维生素C。维生素A对视力保护有着不可替代的作用，能够帮助我们保持良好的夜视能力。

🍊 柑橘类水果

橙子、柚子等柑橘类水果富含维生素C，这是一种强大的抗氧化剂，能够增强免疫系统，促进伤口愈合，并且对抗炎症有一定作用。

通过将这些食物纳入日常饮食中，你可以有效地提升自己摄入维生素的量，从而保持身体健康。记得均衡饮食，多样化选择，让身体获得全面的营养支持！