当你的胃感到不适时，选择正确的食物变得尤为重要。为了让你的胃得到更好的休息和恢复，这里有一份需要避免的食物清单：

👉 辛辣食品：辣椒和其他辛辣调料可能会刺激胃黏膜，导致疼痛加剧。

👉 油炸食品：这类食品难以消化，会给胃增加负担。

👉 碳酸饮料：汽水等含气饮料可能引起胃胀，让胃痛更加严重。

👉 咖啡与酒精：这些饮品会刺激胃酸分泌，对胃产生不良影响。

👉 高糖食品：过多的糖分不仅会导致胃酸过多，还会影响身体的正常代谢。

记得在胃痛期间选择容易消化的食物，如白粥、蒸蛋和煮土豆等。如果症状持续不见好转，请及时就医。希望你早日康复！🌟