怀孕后体温是一个备受关注的话题。女性在怀孕期间，基础体温通常会略有升高，这是由于体内激素水平的变化所引起的。尤其是孕早期，黄体酮的增加会让体温保持在一个较高的水平，一般比平时高出0.5°C左右。虽然这属于正常现象，但若体温过高或持续异常，则需要引起重视，及时咨询医生。

此外，孕期体温变化还与新陈代谢加快有关。准妈妈们要注意适当调节室内温度，避免高温环境，比如桑拿房或长时间暴晒。饮食上也要注意清淡健康，多喝水，避免中暑。适当运动如散步也有助于促进血液循环和新陈代谢，但要避免剧烈运动哦！

总之，怀孕期间的体温变化是正常的生理反应，但需密切关注，确保自身和胎儿的健康。有任何不适或疑问，一定要及时就医！👩‍⚕️👶