掌骨骨折是一种常见的手部损伤，通常需要4到8周的时间才能愈合，但具体时间取决于骨折的严重程度和个人的身体状况。轻微的裂缝可能恢复较快，而复杂的粉碎性骨折则可能需要更长时间。为了加速康复过程，以下几点非常重要：

首先，遵循医生的建议至关重要。医生可能会建议佩戴夹板或石膏来固定受伤部位，避免不必要的移动。其次，保持良好的营养也很关键。摄入足够的蛋白质、钙和维生素D有助于骨骼修复。此外，适度的功能锻炼可以帮助恢复手部的灵活性和力量，但一定要在专业指导下进行。

请记住，康复是一个循序渐进的过程，切勿急于求成。如果感到疼痛加剧或出现其他异常情况，请立即就医。💪✨

健康知识 手部护理 康复指南