最近是不是感觉胃部胀胀的，吃东西也总感觉不消化？这种情况可能是饮食不当或者压力过大引起的。首先，不要慌张，我们可以先从调整生活习惯开始，比如少量多餐，避免油腻和辛辣食物，同时注意细嚼慢咽哦！如果症状持续，可以考虑服用一些帮助消化的药物，比如健胃消食片、多潘立酮（吗丁啉）等，但一定要按照说明书或医生建议服用。

此外，保持良好的作息也很重要，睡前两小时尽量不要进食，以免加重胃部负担。如果情况没有改善，或者伴随其他严重症状，建议尽快去医院检查，以免耽误病情。记住，健康才是最重要的！💪🌟

健康小贴士 胃部保养 科学用药