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当出现胃绞痛时，很多人都会感到焦虑，不知道该如何快速缓解症状。首先，不要慌张！可以先尝试一些非处方药物来帮助减轻疼痛，比如抗酸药（如铝碳酸镁）或解痉药（如颠茄片），它们能有效中和胃酸或放松胃部肌肉。但请注意，服用前最好咨询医生哦！😊

其次，饮食方面也要注意调整。避免辛辣、油腻以及刺激性食物，选择清淡易消化的食物，比如米粥、面条等。同时，少量多餐的方式也有助于减少胃部负担。如果疼痛持续时间较长或者伴随其他严重症状，务必及时就医，以免延误病情。🏥

最后提醒大家，健康最重要！平时养成良好的生活习惯，规律饮食，保持愉快心情，才能远离胃病困扰。💪💖

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