最近天气忽冷忽热，很多人都出现了类似的情况：明明体温正常，却总是感觉一阵阵发冷。这种情况可能与身体免疫力下降有关，也可能是因为环境温度变化太快，导致身体一时无法适应。如果只是偶尔发冷，可以通过多穿衣物、喝热水来缓解。但如果频繁出现，建议注意饮食均衡，适当补充维生素C和蛋白质，增强抵抗力。此外，保持室内空气流通也很重要，但要注意避免直接吹风。如果症状持续或加重，最好及时就医，以免耽误病情。💪🌡️❄️