眼睛是我们心灵的窗户，但有时候会遇到一些小问题，比如眼结石。眼结石其实并不是真正的石头，而是结膜上皮细胞和分泌物堆积后钙化形成的小颗粒，通常不会对视力造成太大影响，但可能会引起异物感或不适。

首先，如果发现眼睛有不适，建议及时就医，由专业医生进行检查和诊断。医生会使用专业的工具来观察眼睛，并根据情况决定是否需要取出结石。一般情况下，医生会在局部麻醉的情况下，用针头轻轻挑出结石，过程简单且快速。

日常生活中，保持眼部卫生也非常重要。定期清洗眼部，避免长时间使用电子设备导致的眼睛疲劳，多吃富含维生素A的食物如胡萝卜、菠菜等，都有助于维护眼睛健康，减少眼结石的发生。

如果感到眼睛不适，不要自行用手揉搓，以免加重症状或引发感染。及时寻求专业帮助，才是最安全有效的做法。