腰椎间盘突出是一种常见的脊柱疾病，主要由于椎间盘的纤维环破裂，髓核突出刺激或压迫神经根、马尾神经所致。最常见的症状包括腰部疼痛不适，《✨》腿部放射性疼痛（如坐骨神经痛）、下肢麻木无力等。严重时可能会出现大小便功能障碍，影响日常生活。建议患者及时就医，通过影像学检查明确诊断。日常生活中要注意保持正确的姿势，避免久坐久站，《💪》适当进行腰背肌肉锻炼，减轻腰椎负担。如果症状较轻，可以通过保守治疗缓解；若症状严重，则需遵医嘱考虑手术治疗。请务必重视腰椎健康，切勿拖延病情！💬