最近天气忽冷忽热，不少朋友反映一吹风就出现皮肤起疙瘩的情况，这可能是寒冷性荨麻疹哦🧐。虽然轻微的过敏反应可能随时间自行缓解，但若不注意，可能会加重症状，甚至引发其他健康问题。

首先，避免直接暴露在冷风中是关键❄️。如果外出，建议穿长袖衣物和围巾保护皮肤。其次，回家后可以用温水清洗受影响部位，帮助舒缓皮肤不适。同时，保持室内温暖湿润，避免过度干燥，有助于减少刺激。

饮食上也要多加留意，避免食用辛辣、海鲜等易引发过敏的食物🐟。如果症状持续或加重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。科学护理，让身体更健康💪！