🌟 什么是窦性心动过缓？

窦性心动过缓是指心脏的正常起搏点（窦房结）发放冲动频率低于60次/分钟，导致心跳变慢。虽然这在运动员或长期锻炼者中较为常见，但也可能是某些疾病的信号。

💔 可能的原因有哪些？

1️⃣ 生理性因素：如运动员或健康人群因体质较好，心脏泵血效率高，无需快速跳动。

2️⃣ 病理性因素：甲状腺功能减退、颅内压增高、药物影响（如β受体阻滞剂）等都可能导致心率下降。

3️⃣ 其他因素：电解质紊乱、过度疲劳或压力也可能引发暂时性心动过缓。

🏃‍♀️ 如何科学应对？

如果确诊为窦性心动过缓且无症状，定期监测即可；若有头晕、乏力等症状，需及时就医检查病因。日常注意避免过度劳累，保持规律作息，均衡饮食，并遵医嘱调整用药。通过健康的生活方式，让心脏更轻松地工作！

💪 小贴士：若发现心率长期低于50次/分钟，建议尽早就医排查潜在疾病。保持乐观心态，关爱心脏健康！ ❤️