达拉斯，2019年11月11日-根据在美国发表的初步研究，晚上晚些时候摄入更多热量的女性比没有摄入热量的女性更有可能患心血管疾病心脏协会的科学会议2019-11月16日至18日在费城。该协会的科学会议是每年一次的全球首要的交流活动，旨在为研究人员和临床医生交流心血管科学的最新进展。

研究人员在研究开始时和一年后，使用美国心脏协会的Life's Simple7®措施评估了112名妇女(平均年龄33岁，西班牙裔美国人为44%)的心血管健康。“简单生活7”代表人们可以通过改变生活方式而改善的风险因素，以帮助实现理想的心血管健康，包括不吸烟，积极运动，饮食健康的食物和控制体重，以及测量胆固醇，血压和血糖水平。计算出基于满足Life's Simple 7的心脏健康评分。

研究参与者通过计算机或手机保存了电子食品日记，以报告研究开始时一周，之后12个月后一周的饮食内容，量和饮食时间。每个妇女完成的食物日记中的数据都用于确定心脏健康与他们吃饭时间之间的关系。

研究人员发现：尽管大多数研究参与者在下午6点以后进食了一些食物，但是这段时间之后每天摄入更多卡路里的人的心脏健康状况较差。下午6点以后，卡路里消耗每增加1%，心脏健康就会下降。

具体来说，在下午6点以后摄入更多卡路里的女性更有可能患有更高的血压，更高的体重指数和更差的长期血糖控制。

晚上8点以后，卡路里的消耗每增加1%，也会发生类似的发现在西班牙裔妇女中，对血压的影响更为明显，他们在晚上消耗了大部分卡路里，即使在调整了年龄和社会经济地位之后，这种影响仍然持续存在。

首席研究作者努尔·马卡雷姆(Nour Makarem)博士说：“到目前为止，预防心脏病的生活方式已经集中在我们所吃的东西和所吃的东西上”，哥伦比亚大学瓦格洛斯医学院和外科医生学院副研究员约克“这些初步结果表明，考虑到晚餐中卡路里的摄入时间和比例，有意进食可能代表一种简单的，可改变的行为，可以帮助降低患心脏病的风险。”

美国心脏协会流行病学和预防早期职业委员会成员马卡雷姆说，应该在更大的样本中和其他人群中证实结果。

美国心脏协会通过“面向女性的红色行动”战略研究网络计划为这项研究提供了资金。

面向女性的红色冲锋战略研究网络监督咨询委员会主席克里斯汀·纽比(Kristin Newby)表示，这种类型的研究对于帮助各个年龄段的女性更好地理解和管理其健康风险都很重要。

他说：“我认为这是一项重要的研究，目前还不只是确定性的基础研究，但我认为它为营养方面及其与我们以前从未真正考虑过的心血管危险因素之间的关系提供了一些非常有趣的见解。”北卡罗来纳州达勒姆市杜克大学医学和心脏病学教授纽比说。“无论您是20岁，30岁或40岁还是进入60多岁和70多岁，开始思考您的心脏健康都为时过早。如果您现在健康，或者患有心脏病，您总能做得更多。伴随着心脏聪明和心脏健康。”