尿酸高的危害主要包括关节部位疼痛、对肾脏造成损伤以及影响正常的活动。

尿酸偏高容易诱发痛风，进而使关节部位出现明显的疼痛以及肿胀的症状，还可能会有发热症状。长期的尿酸过高也可能对肾脏健康产生负面影响，可能导致痛风性肾病，诱发肾结石等症状，严重时甚至会导致肾功能衰竭。尿酸水平过高还可能会影响正常的行走能力，影响生活质量。除此之外，还可能诱发心血管疾病和糖尿病等慢性疾病。

因此，对于高尿酸患者来说，保持健康的生活方式尤为重要。需要避免过度疲劳，保持良好的作息习惯，减少精神刺激和压力。同时，应避免食用高嘌呤的食物如动物内脏和海鲜等，并尽量避免饮酒和吸烟等不良生活习惯。此外，定期进行体检以监测尿酸水平并进行治疗是非常必要的。在医生的指导下使用药物或饮食进行调整可以有效控制尿酸水平并预防相关的并发症。若有不适的症状及时就医诊治是必要的选择。

以上内容仅供参考，具体的医学建议请以医生的建议为准。如果尿酸持续升高或出现相关症状，建议及时就医接受专业的诊断和治疗。