计算怀孕天数通常可以通过以下几种方式：

1. 根据末次月经日期计算：这是最常用的方法。从末次月经的第一天开始计算，直到当前日期为止的天数，即为怀孕天数。这种计算方法假定月经周期是规律的，平均约为28天。如果月经周期不规律，可能需要其他方法来确定怀孕天数。

2. 通过超声检查推算：在妊娠早期，可以通过超声检查来测量胚胎的大小，从而估算怀孕天数。这种方法相对准确，因为胚胎的大小与怀孕时间有直接关系。在妊娠中晚期，也可以通过测量子宫的大小来估算怀孕天数。不过请注意，由于存在个体差异，测量可能存在一定误差。

3. 根据胎动日期计算：胎动通常出现在怀孕后的第18\~20周之间。如果孕妇能记住自己的胎动开始日期，可以通过胎动日期来推算怀孕天数。胎动开始日期加上平均胎动周期（通常为约两周）即为大致的怀孕天数。这种方法不够准确，通常只用于预产期估算。

总的来说，怀孕天数的计算会受到月经周期、个体差异等因素影响，建议在医生指导下根据具体情况选择合适的方法来计算怀孕天数。同时定期进行产前检查，确保母婴健康。