人体的体温是衡量健康状况的重要指标之一，不同部位测量的温度略有差异，且受年龄、性别、昼夜节律、活动状态等因素影响。了解正常的体温范围有助于及时发现身体异常，避免误判或延误治疗。
一、总结
正常人体温的范围通常在 36℃ 至 37.5℃ 之间，具体数值因测量方式和个体差异而有所不同。常见的体温测量方法包括口腔、耳温、腋下和肛温等，每种方法的标准范围也有所区别。此外，儿童、孕妇及老年人的体温范围可能略有不同。
二、正常人体温范围表
| 测量方式 | 正常体温范围（℃） | 备注 |
| 口腔（舌下） | 36.3～37.2 | 常用于成人，需保持安静10分钟以上 |
| 耳温（耳道） | 35.8～38.0 | 快速准确，适合儿童和成人 |
| 腋下（腋窝） | 36.0～37.0 | 简单易行，但准确性较低 |
| 肛温（直肠） | 36.5～37.7 | 最为准确，常用于婴幼儿 |
| 手腕/额温（红外线） | 35.5～37.5 | 方便快捷，但受环境影响较大 |
三、注意事项
1. 测量时间：清晨体温较低，下午或傍晚稍高，运动后或进食后体温可能升高。
2. 个体差异：部分人基础体温略高于或低于平均值，属于正常现象。
3. 季节与环境：高温环境下体温可能略微上升，寒冷时则可能下降。
4. 特殊人群：如孕妇、老年人或慢性病患者，体温波动范围可能更广，需结合其他症状判断。
四、体温异常判断
若体温持续高于 37.5℃ 或低于 35.5℃，建议及时就医，排查是否存在感染、炎症或其他健康问题。
通过了解和掌握正常体温范围，可以更好地关注自身健康状态，做到早发现、早干预。
